先回も書きましたが
顔とか首の筋肉には
３０もの筋肉があります
感情にそって動くことから
「表情筋」と呼ばれ
一つ一つ細かな動きがあります
体の大きな筋肉と違い
小さくて繊細なので
衰えもはっきりでます
目が細くなってきたり
頬がたるんできたり
ひいては笑おうと思っても
顔が引きつって
うまく笑えなかったりというのは
完全に老化です
ただこれを悲観するのではなく
今からでも顔の筋肉を鍛えることで
むくみがとれ
血行がよくなるので
顔が活き活きとしてきて
当然の事ながら
表情が豊かになります
昔から日本人は
顔の表情が乏しいといいますが
もうそんな時代は終わり
簡単なフェイストレーニングで
活き活きとした表情を手に入れて
楽しい毎日を過ごしましょう